10 pentru mic dejun!

Regula de dimineață! În zece minute ai un mic dejun de nota zece. Provocare, încerci?

• nucă/caju (cum vrei tu, măcinată sau nu)
• măr ras sau tăiat feliuțe
• fulgi de ovăz
• miere/orice îndulcitor natural raw/fructe deshidratate/nimic (pentru îndulcire)

Pui pariu că este suficient de sățios?