10 de iarnă!

Iarna nu-i ca vara! Asta am clarificat de mult :). Mi-am propus totuși să fac un top activități cu care să mă rasfăț iarna și cu care aș putea să contrazic vara. Căci atunci când vremea se răcește și noi ne zgribulim în casă, opțiunile de a petrece timpul liber parcă dispar din mintea noastră. Și zic eu, nu e corect să nu încercăm să abuzăm de bunăvoința rece :) a iernii care ne oferă o mare varietate de activități de interior si exterior. Sunt unele de care chiar uitasem!  Uite că le inșir aici:

1. Hai la patinoar - putem spune că avem unul destul de modern, deși puțin neîncăpător. 

Informații aici.

2. Snowboard sau schi – pentru senzații cool. Pârtie disponibilă în Iași și informații aici .

3. Plimbări și fotografiere de peisaje mirifice de iarnă.

  4. Săniuș si bătaie cu  bulgări urmate de o cană cu vin fiert.

  5. Om de zăpadă – neapărat de făcut cu prietenii. După, un ceai aromat intr-o ceainărie faină.

  6. Bradul de Crăciun – împodobește-l  cu cei dragi.

  7. Seară cu prietenii -  fetele fac prăjituri (rețetă aici), băieții pregătesc vizionarea unui film comedie.

  

 8. Colinde de Crăciun – să cântăm și să revenim la copilărie.

  9. Evenimente de Crăciun – sigur găsim așa ceva în oraș, în perioada aceasta.  Informații aici,

și aici

10. Băi aromate, piscină și spa – parcă mai relaxante ca oricând. 

Invitație deschisă și pentru Moș Crăciun :)

 

 

 

Voi ce idei aveți?

 

 

 

Surse foto: Google, Coltcuvis.blogspot.ro

Sugestii de remedii naturale pentru raceala de sezon

    Zilele trecute, la o intalnire cu prietenii, dintre care unul extrem de afectat de o raceala-gripa de sezon, am ajuns sa enumar foarte infocata remediile pe care le folosesc mereu in tratarea acestor afectiuni. Asta pentru ca imi este o oarecare ciuda ca multi dintre noi nu incercam sa le inabusim de la primele simptome. Asa se ajunge la forme acute cand solutia cea mai des aplicata este aceea a administrarii de antibiotice. Sa nu mai vorbim despre toata suferinta prin care se trece: cai respiratorii iritate si inflamate care ne provoaca real discomfort, dureri de cap, nas infundat etc. Dupa ce m-am dat in spectacol, prietenul meu ma intreaba: "Ei bine, ai pus toate astea pe blogul tau?" Raspunsul a fost nu, desi am scris totusi cate putin despre cateva dintre ele. Marea majoritate o stiu de la mama, insa altele din studiul personal al domeniului remediilor naturale. Toate le-am aplicat asupra mea si m-au ajutat. Cu toate astea, precizez ca recomandarile mele au rol informativ, si ca trebuie sa tinem cont ca fiecare organism poate reactiona diferit.

Asadar lectura placuta Catalin ( si nu numai)!



  

     Ceaiul de ghimbir este extrem de eficient. Ghimbirul este considerat drept un condiment foarte aromat. Insa pe langa calitatile culinare nu ar trebui sa neglijam faptul ca acesta este bogat in vitamine si uleiuri volatile.  El incalzeste organismul, stimuleaza circulatia sangelui si imbunatateste sistemul imunitar, are rol antiinflamator.

       Ceaiul din scoarta de salcie este recomandat de asemeni in tratarea racelilor sau a afectiunilor reumatice. Scoarta de salcie este cunoscuta pentru continutul sau bogat in acid salicilic si se foloseste inca din antichitate. Se obtine din scoarta ramurilor, recoltate in lunile martie si aprilie si se prepara infuzii, decocturi sau cataplasme. Produsul final, in urma uscarii scoartei are proprietati antireumatice, combate febra si este sedativ nervos .Se poate fi folosi sub forma de infuzie sau decoct, preparindu-se din 250 ml apa clocotita la 2 linguri planta, 1-2 cani pe zi. 

 

        Ceaiul din muguri de pin, menta, busuioc este un deliciu.  Un ceai bun din muguri de brad, cu putina miere de albine si suc de lamaie are un adevarat succes in tratarea racelilor de sezon si chiar gripelor fara complicatii. Avem aici un cocktail de vitamina C si A cu puternic rol antiinflamator si antiseptic.

  Ceaiul din ceapa. Ihhhh, cred ca spuneti. Cum sa fierbi ceapa si sa bei asa ceva? Credeti-ma este foarte eficient. Se curata ceapa de foile murdare(de preferat sa inlaturati doar pe cea foarte murdara, prafuita), se taie in sferturi si se fierbe pana scade lichidul la jumatate din cantitate. Se poate adauga menta, cuisoare  sau rozmarin pentru a face licoarea mai placuta. Se bea indulcit cu miere de albine, adaugata cand ceaiul s-a racorit putin. Trateaza cu succes afectiunile respiratorii, tusea sacaitoare, durerile de gat si piept.

    

      Limonada sau gingerata este o remediu racoritor si foarte aromat. Ingrediente: lamaie, apa filtrata, ghimbir taiat feliute sau dat prin blender si miere de albine. Optional menta. O adevarata bomba de vitamina C si agenti antiinflamatori.

    Aerosolii: cu aparat special sau, traditional, deasupra unui vas aromat.Aveti aici descrierea pe larg.

   Produsele apicole: polen, miere de albine, propolis, faguri de miere. Polenul cuprinde toti aminoacizii esentiali, lipide, glucide, vitamine, minerale, enzime, etc. Propolis tinctura este imunostimulant, antibiotic cu spectru larg, conservant natural, antiviral, antiherpetic, antiinflamator - de doua ori mai eficient ca aspirina, anestezic local, antioxidant,antiparazitar,antistress,cicatrizant, mineralizant.

 

  Pentru curatarea cailor nazale si favorizarea unui mediu curat a mucoasei nazale se recomanda spalaturi nazale cu sare de mare topita in apa filtrata calduta. Atentie sa nu fie prea sarata pentru a nu provoca iritatii. Procedura recomandata si in sinuzita.

 

    Toate aceste remedii naturale au efect maxim daca se folosesc din timp( nu cand se ajunge in faza acuta a bolii) si se respecta sub forma unui tratament normal, urmat cu consecventa.

Multa sanatate!

Elixir pentru trup si suflet: Ceaiul alb

Despre ceaiul alb nu prea auzi lumea vorbind. Multi consuma ceai negru, cei verde, ceai rosu si varietati de ceaiuri medicinale pentru diferite afectiuni si nu numai. Chiar eu nu am dat atentie acestui tip de ceai, desi sunt o cosumatoare inraita a ceaiurilor in general, si asta pentru ca niciodata nu mi-am acordat putin timp sa citesc despre el. Cum mi-am programat zilele trecute sa vizionez o emisiune pe acest subiect (si chiar am reusit sa o fac :)), am ramas placut impresionata de proprietatile ceaiului alb. Acum as alege sa consum acest tip mai des decat variantele uzuale.
Sa va impartasesc ce am aflat:
      Ceaiul alb provine din aceeasi planta ca si ceaiul negru sau verde, planta de ceai numita Camellia Sinensis, originara din Asia de Sud Est. Diferenta intre aceste ceaiuri o face recoltarea lor. Ceaiul ab se recolteaza din mugurii de planta si frunzele foarte tinere. Pentru a nu se distruge celula frunzei este foarte putin procesat sau deloc. Asa am aflat ca dintre ceaiul negru, verde sau rosu, ceaiul alb fiind cel mai putin prelucrat, efectul antioxidant al sau este cel mai puternic.

Consultand Wikipedia:
"Sunt mai multe criterii după care se face clasificarea ceaiurilor. Unul dintre ele este gradul de oxidare ("fermentare") a frunzelor, după care avem 5 categorii principale:

• Ceai alb: nevestejit si neoxidat;
• Ceai verde: vestejit si neoxidat;
• Ceai oolong: vestejit, usor zdrobit si partial oxidat;
• Ceai negru(numit rosu de către chinezi): vestejit, zdrobit si complet oxidat;
• Ceai Pu-erh: vestejit si partial sau complet oxidat."

    Infuzarea ceaiului alb trebuie sa fie de durata mai lunga decat a celorlalte, undeva la 15 minute. Eu insa as alege sa-l las la infuzat doar 5 minute. Fiecare poate incerca insa, pentru a defini exact cat de puternica prefera aroma. Aceasta varianta de ceai este mai scumpa decat altele, datorita faptului ca recoltarea mugurilor de frunze are loc in doar cateva zile pe an. Se pot gasi si variante mai ieftine, insa de calitate inferioara care la infuzare ar trebui lasate mai putin pentru a evita gustul prea amar.
Sa enumeram cateva beneficii:

• protejeaza de efectele negative ale radicalilor liberi(care ataca ADN-ul uman si poate modifica noile celule si care se afla peste tot: in aerul pe care il respiram, in intregul organism), incetineste procesul de imbatranire al pielii
• intareste vasele de sange protejandu-ne de accidentele vasculare cerebrale
• scade nivelul colesterolului scazand astfel tensiunea arteriala
• intareste sistemul imunitar prin proprietatile antibacteriale si antivirale
• contine flavonoide, substante importante in prevenirea diferitelor tipuri de cancer
• reduce nivelul zaharului din sange, ajutor pentru diabetici (a nu se indulci totusi chiar cu zahar :))
• important pentru igiena cavitatii bucale inlaturand bacteriile din gura, prevenind formarea tartrului si combatand respiratia urat mirositoare
• ajuta in dietele de slabit stimuland arderile din corp si impiedica depunerile de grasime ulterioare avand si rol de remodelare