Alegeri sănătoase pentru un păr frumos

     Sunt o norocoasă și o recunosc. Se pare că mama a pus accentul pe culoare atunci când am parcurs cele aproape nouă luni împreună :)))
     Mă născu o morcoveață. Îmi amintesc cum îmi povestea amuzată cum m-a pierdut pe plajă când aveam doi anișori. Panicată, m-a găsit puțin mai târziu jucându-mă cu copiii nemților care, datorită culorii părului m-au luat drept una de-a lor.
     Am crescut copilă cu un păr lung pe care ea mi-l împletea și aranja în nenumărate feluri ♥. Am și acum primele codițe retezate. L-am stricat de câteva ori cu teribilismul meu de adolescentă când mi se părea interesant să-ți colorezi pletele altfel decât erau ele date de natură.
     L-am reparat mai apoi și i-am promis să nu mai fac.

     Azi, părul meu de morcoveață este ruginiu. A ruginit frumos. Încerc să fiu atentă cu el, să-l respect și să-l răsfăț cât mai mult. Am observat că dacă fac toate acestea el va fi la rândul său ascultător, strălucitor și mătăsos.
     Scriu acest articol pentru că am fost întrebată de-a lungul timpului și mai fecvent în ultima perioadă ce anume folosesc pentru îngrijirea părului pentru ca acesta să aibă acest aspect. Cele scrise mai jos sunt împărtășite pentru că am văzut și am simțit că anumite acțiuni și produse chiar au efecte benefice.

Încep cu ce anume nu fac:

• nu îl vopsesc
• nu îmi spăl părul cu produse uzuale din comerț. Folosesc doar șampon din plante, chiar și în variantă solidă, fără balsam. Pentru mine balsamul ideal este o mască pe care o pot prepara personal folosind infuzii din plante, uleiuri presate le rece sau alte produse naturale
• nu folosesc produse de tip geluri, spume sau agenți fixatori (pur și simplu nu-mi plac)
• nu folosesc în exces uscătorul de păr
• nu imi spăl părul prea des
• nu îmi prind părul des în elastice pentru a nu-l rupe
• nu merg la salon decât în cazul unui eveniment extraordinar (pentru că îmi tund și aranjez singură părul - nu este greu la lungimea lui)

Ce anume fac: 

• folosesc produse cosmetice naturale, din plante, chiar și în variantă solidă
• aplic ulei de cocos/susan/migdale/ricin/măsline extravirgin la fiecare spălare ( cantitate mică între palme, se aplică pe lungimea firului de păr), las să acționeze câteva minute bune după care clătesc
• o dată pe săptămână aplic o mască pentru păr din ingrediente naturale (avocado/ulei de cocos/ulei de ricin/argilă/miere de albine/banane/tărâțe)
• îmi clătesc părul cu borș de casă(rețeta aici) / oțet de mere natural (rețeta aici) / infuzie din frunze de urzică / apă de tărâțe filtrată 
• folosesc o perie cu dinți de lemn cu care și masez scalpul pentru a stimula circulația sângelui
• încerc să mă hidratez cât mai bine, zilnic consumând ceaiuri din plante ca: salvie, coada calului, coada șoricelului, mușețel, urzică, lemn dulce sau băuturi ca: borș de casă (rețeta aici), apă de tărâțe decantată, sau apă enzimatică (fructe și/sau legume lăsate peste noapte în apa pură consumată dimineața pe stomacul gol)
• consum zilnic sucuri naturale, preponderent din legume. Iubesc combinația între sfeclă roșie și morcov
• consum din plin produse bogate în vitamina C. Iubesc lămâia!
• mă alimentez cât mai natural posibil, cu produse proaspete, fără să uit de puterea celor verzi (spanac, pătrunjel, mărar, ștevie, leuștean)

Eu cred că stă în puterea și alegerile noastre să ne bucurăm de frumusețea și sănătatea corpului nostru. Important este nu doar să ne dorim ci și să facem tot ce putem în acest sens.

Gălbenelele, florile medicament. Consumul plantei și prepararea cremei de gălbenele.

 
   Calendula officinalis este numele ei oficial. Are floricele galben-portocalii ce apar din mai până în septembrie. O poți întâlni acolo unde nu te aștepți. În grădina ta, a altora sau a nimănui. Important este să o găsești. Mie mi-a prezentat-o mama. O folosea des în ceaiuri și în cremele pe care le prepara. Ce te faci fără o mamă? Eu... fac acum ce am învâțat de la ea. Știu de la ea și din experiență că această floricică poate face minuni. O iubesc pentru frumusețea, parfumul și finețea pe care mi-o arată în fiecare vară. O iubesc pentru că îmi este o prietenă bună atunci când am nevoie. O iubesc pentru că îmi aduce aminte de mama.

     Ceaiul preparat din ea (planta uscată se găsește în magazine naturiste, farmacii) curăță sângele, cicatrizează rănile și este de ajutor în infecțiile urinare. Are de asemeni rol antiinflamator, calmant gastrointestinal și bactericid, fiind recomandat în ulcer gastric și duodenal și enterocolite. Ajută sistemul imunitar prin conținutul de betacaroten, un atioxidant aliat în lupta cu bacteriile și virusurile. Infuzia se prepară folosind o linguriță de plantă, cu vârf, la 250 ml apă fierbinte.
     Alifia, pe care o prepar cu sufletul un zâmbet, este minunată în ameliorarea afecțiunilor gen arsuri, cicatrici, entorse, contuzii, cruste nazale create de diferite afecțuni respiratorii sau apărute în urma spălăturilor nazale cu apă sărată. Se prepară din planta întreagă (tulpină și floare - se găsește și în piață) proaspăt recoltată, tăiată mărunt și scufundată cât cuprinde în unt de cocos (sau altă grăsime agreată - cca 250 gr), încălzit pe bain-marie. Se amestecă cu o lingură de lemn și se lasă la macerat aproximativ 24h. Se pune din nou la bain-marie și se strecoară prin pânză sau tifon. Se poate parfuma cu picuri de ulei esențial de portocal, cuișoare, lămâiță, etc. Se depozitează în recipiente de sticlă, la frigider și se folosește la nevoie. Restul de plantă poate fi folosit în cataplasme locale.
    Încercați și vă împrieteniți cu ea. Este delicată, parfumată, antiseptică și cicatrizantă. Nu veți regreta.

Vitalitate pentru un par sanatos si aratos!

    Este un adevar ca atentia asupra unei persoane este in primul rand atrasa de aparitia fizica a acesteia. Parul nostru si aspectul lui au o mare importanta in impresia pe care o creem celorlalti. Cine nu admira persoanele care par ca in fiecare zi au iesit din salonul de frumusete? Pe loc iti doresti sa le cunosti secretul sau coaforul pe care il frecventeaza. Un par sanatos si plin de vitalitate da dovada ca este bine intretinut. Asta poate insemna vizite programate la salon, sau, de ce nu, masti cosmetice aplicate in mod constant acasa, folosind ingrediente naturale. Desi este un comfort la care se renunta, consider ca varianta "home-made" este sanatoasa si fara indoiala isi va dovedi eficienta pozitiva atat in prezent, cat si pe termen lung.
     Sunt atatea produse naturale din care putem face o masca puternic hidratanta si fortifianta pentru par.
 
 Eu am ales urmatoarea combinatie:

• - ulei de masline - 1 lingura
• - ulei de ricin - 1 lingurita
• - miere de albine - 2 linguri
• - otet de mere - 2 linguri
• - galbenus de ou - 1 buc

   Cantitatile le-am pus mai mult din ochi. Sfatul meu este sa tineti cont de lungimea si tipul parului. Uleiul nu se pune in exces pentru a nu crea tendinta de ingrasare a firului de par. Otetul de mere se poate inlocui cu lamaia. Masca se aplica pe scalp, se maseaza usor, si se lasa se actioneze 30-45 minute. Se spala cu samponul preferat.

De ce alegerea asta:
-uleiul de masline este bogat in vitamina A, B,C si E. De asemeni are un continut ridicat de antioxidanti. Are rol reparator si hidratant;
- uleiul de ricin ajuta la cresterea parului mai sanatos si mai rezistent, ingrosand firul de par si redandu-i stralucirea;
- mierea de albine este bogata in vitamina B, C, K, substante minerale( fier, calciu, fosfor, magneziu) are calitati hranitoare si antioxidante, imblanzeste parul rebel, imbunatateste supletea si calitatea firului de par;
- otetul de mere este un component de limpezire sau de curatare a impuritatilor provenite de la produsele cosmetice folosite anterior. Are proprietatea de a revitaliza parul dandu-i un aspect neted. Actiunea sa de inchidere a cuticulei firului de par confera stralucirea acestuia. Componenta sa acida lupta impotriva senzatiei de uscaciune pe care o dau anumite sampoane, echilibrand pielea scalpului si PH natural al parului.
- galbenusul de ou este bogat in grasimi si proteine, aminoacizi, vitaminele A, B, D toate acestea contribuind la reinoirea structurii parului, acesta devenind neted si matasos.

     Mentionez ca exemplarul fotografiat are culoare naturala si nu a fost supus nici unui proces de colorare artificiala (proces care ar putea influenta stralucirea si aspectul acestuia).

Rasfat cosmetic de duminica seara

        Pentru cele care prefera sa-si faca masti cosmetice acasa, le dedic acest post cu una dintre mastile de fata preferate. Sun un mare fan al ceaiului verde si nu m-am putut abtine sa incerc si varianta pentru uz extern. M-am gandit ca daca este atat de bun pentru consumul intern, de ce nu ar putea fi folosit si altfel? La momentul cand am incercat-o prima data cunosteam beneficiile consumui de ceai verde. Am citit insa mai mult pentru a afla cu ce ma poate ajuta si ca tratament cosmetic: in primul rand este un puternic antioxidant care combate radicalii liberi (lucru pe care il stiam deja) si astfel reda luminozitatea si elasticitatea tenului, netezeste imperfectiunile, ajuta la inchiderea porilor fara a usca tenul, curata punctele negre si ajuta pe cei cu ten acneic. Bineinteles ca se pot folosi diferite combinatii. Eu am incercat-o pe cea cu miere de albine. Am rasnit ceai verde, simplu, fara arome. Pulberea fina am amestecat-o cu putina miere de albine si cateva picaturi de lamaie. Am obtinut o pasta usor cleioasa pe care am intins-o pe fata, evitand zona fina de contur a ochilor. Si...rabdare...in jur de 15-20 minute, timp in care ceaiul, mierea si lamaia sa lucreze.

 

      La finele celor 15-20 minute am spalat delicat fata cu apa calduta, am tamponat cu un prosop pentru a absorbi apa, si am aplicat un strat subtire de ulei de masline( se poate folosi si ulei de cocos). Persoanele cu ten sensibil sau uscat pot inlocui lamaia cu putin ulei de masline/cocos/jumatate de avocado. Putem aplica aceasta masca odata, maxim de doua ori pe saptamana. Ca in orice caz, excesul dauneaza.:).

 Incercati si veti vedea efectele miraculoase. Succes!