Tratam raceala asta? Aburi cu sanatate!

    Timp de multi ani m-am confruntat cu afectiuni sinusale destul de dureroase. Cautand diverse solutii pentru rezolvarea problemei mele de sanatate am apelat si la urmatorul procedeu. Eu caut inainte de toate (daca nu este o stare de urgenta) remedii naturiste. Asadar cunoscand puterea mare de vindecare pe care o detin produsele apicole, am dat fuguta in piata si am cumparat de la doamna care imi furnizeaza mierea de albine o mica sticluta cu tinctura de propolis. Acasa, in aparatul de aerosoli, am pus in flacon o solutie compusa din 10-15 picaturi de tinctura si cca 3ml de ser fiziologic (apa distilata). Durata de inhalare este de 5 minute sau dupa cum prefera fiecare. Recomandat este sa se faca aceste sedinte de aerosoli de doua ori pe zi cu mentiunea ca ar fi bine sa nu mai iesiti la exterior. Aparatul se curata cu apa calduta si cu alcool sanitar pentru urmele lasate de propolis.
    Propolisul este recomadat in tratarea afectiunilor ca : astm bronsic, sinuzite, bronsite, viroze respiratorii. Ajuta la eliminarea secretiilor din sinusuri, dezinfecteaza mucoasa nazala. Ajuta organismul sa dezvolte rezistenta la raceli.

    
 Aparatul meu de aerosoli (nu este reclama :), dar precizez ca este un aparat bun.): 

    Pentru cei care nu au un aparat de aerosoli exista bine-cunoscuta metoda clasica de sedinta de abur. Cand eram copil, mama ne punea din cand in cand sa stam deasupra unei craticioare cu apa calda, aburinda, in care a pus frunze de menta/muguri de brad/busuioc/musetel/sare. Ne acopeream capul cu un prosop si inhalam aburii atat cat puteam de mult. Trebuie atentie la acest procedeu pentru a nu provoca arsuri la nivelul fetei sau cailor respiratorii. Acest tratament este de asemeni benefic tenului, curatandu-l de impuritati si redandu-i luminozitatea. La final se poate face un scrub usor cu faina de porumb.

     Precizez ca aceste tratamente le-am aplicat personal si mi-au fost benefice. Cu toate acestea recomand sa se tina cont de alergiile de care pot suferi unele persoane cu privire la anumite produse. Din acest punct de vedere este necesar consultul unui medic. In cazul copiilor, de asemeni, se recomanda consult de specialitate.

SANATATE!

Viata in culori si miresme

Azi, când am deschis fereastra,
Soarele a năvălit,
A privit ironic glastra
Şi-n grădină m-a poftit!

Erau ghiocei în floare
Iar un fluture în zbor
Aninase pe- o crenguţă
Pentru mine, mărţişor!

Aurora Georgescu

         Aceasta este primavara din gradina mea. Imi incanta privirea si sufletul cand vad cum totul prinde viata in jur. Primele branduse au inflorit firave si zambitoare. De doi ani le astept. Abia acum si-au facut curaj sa se lase privite. Si ghioceii..ah ghioceii... acesti clopotei, timizi, cu capul plecat, dar totusi primii care striga VIATA - TREZIREA. Parfumul lor ma face sa visez cu ochii deschisi. Cata culoare, cate miresme. Acusi se vor ivi dragalasele zambile si narcise.  Le astept pe toate sa-mi dezvaluie inca odata frumusetea vietii pe pamant.

Inconjurati-va de flori! Mai departe fac ele atmosfera.:)

@foto Coltcuvis, Andreea Vranceanu

Un deliciu de post

Iata o idee de papa bun pentru pranz, usor de pus in practica : mamaliguta la cuptor.

       Se face mamaliguta in modul obisnuit, se lasa sa fiarba putin dupa care se intinde intr-o tava, se presara deasupra rosii deshidratate(care au fost tinute cateva minute in apa la hidratat) si rondele de ceapa, rozmarin/oregano/cimbru sau alt condiment care va face pe plac. Se stropeste usor cu ulei de masline si se da la cuptor.
     Daca nu tineti post si sunteti consumatori de produse lactate, puteti razui deasupra cascaval sau telemea.

                       Se taie in patratele si se savureaza la maxim in stare aburinda :). Delicios!

Pofta mare!

Poftiti la verdeturi cu sanatate!

    Chiar daca marile magazine ne-au oferit si pe timpul iernii verdeturi, ele nu se pot lauda a fi de aceeasi calitate cu cele de primavara, atunci cand incepe sezonul lor normal. Se spune ca alimentele care provin din zona natala a celui care le consuma sunt mai sanatoase decat cele aduse din alte tari. Oricum, este indicat sa mergi la piata si sa-ti selectezi produse autohtone decat sa cumperi mereu din acelasi supermarket, aceleasi produse aduse din alte parti decat tara ta.
Si daca tot a venit primavara, iata o sugestie cu ce verdeturi sa te incarci:

  
      Salata verde: contine magneziu, si stim ca acesta este mineralul antistres, inlaturand anxietatea, durerile. De asemeni salata ne ofera multe vitamine si minerale care ajuta la cresterea rezistentei impotriva infectiilor si virusilor, este recomandata in anemii si este usor diuretica (contine 95% apa) ceea ce ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

    Ridichea: contine acid folic, antioxidanti si vitamina C, care te ajuta in lupta cu raceala si gripa. Importante sunt cantitatile de calciu, magneziu si fier care te pun pe picioare dupa sezonul rece. Frunzele sale contin mai multa vitamina C decat radacinile.

    Ceapa verde: fortifica organismul  fiind bogata in vitaminele A, B si C. Are efect diuretic si dizolva calculii renali. Scade glicemia, previne bolile cardiovasculare, regleaza tensiunea arteriala, are efecte sedative si calmante. Cosumata in stare cruda inlatura constipatia, scade colesterolul, si poate preveni trombozele.

     Spanacul: este foarte bogat in saruri minerale si foarte multe vitamine. Stimuleaza secretia pancrreasului. Combate oboseala si depresia, scade glicemia, stimuleaza activitatea inimii. Este numit si "matura intestinului" fiind un foarte bun curatitor al tubului digestiv. Provoaca eliminarea viermilor intestinali si previne infectia gingiilor.

Nu uitati ca in curand ne vom bucura si de loboda si stevie.:)

Sanatate!

Sursa info: Plafar

Daca nu eu, atunci de ce altcineva?

"Egoismul. Nu exista decat putine remedii pentru aceasta problema si nici o speranta pentru cei care sufera de ea." - Napoleon Hill

     Din pacate aceasta caracteristica este tot mai prezenta in caracterul nostru. Observ egoismul in comportamentul persoanelor pe care le cunosc pentru prima data sau poate pe care le cunosc de o viata. Cine stie, poate si eu il am in sange. Eu zic ca nu...
    Altii spun, depinde de situatie, cateodata este bine sa fii egoist. " - De ce? - Ca sa te protejezi. - De cine?" De familia ta, de prieteni, de necunoscuti, sau stabilesti dinainte de cine? Sau poate nu si esti egoist cu toata lumea?!... Asa, sa te protejezi de toti, de suferinta, de dezamagiri. Bine, asa poti privi de-o parte. Dar egoismul acela fara motiv? Nu ma intereseaza, si ce daca, asa si? Eu cu ce ma aleg din asta?
Dupa cum scrie in dictionar:
EGOÍSM s. n. Atitudine de exagerată preocupare pentru interesele personale și de nesocotire a intereselor altora. – Din fr. égoïsme.  
   Daca recunoasteti comportamentul: se recomanda tratament de urgenta cu pastilute mici, luate frecvent. Pastilute de omenie. Pun pariu ca nu ne fac rau, ba din contra fac bine si altora.

Seara, o lectura placuta...face minuni.

"Dintre factorii care contribuie in cea mai mare masurala formarea culturii, primele locurile ocupa stiinta si 

arta. Ambele se afla intrunite in carte."

   "Cartile mi-au spalat sufletul, l-au curatat de pleava impresiilor unei existente sarace si amare.... Am simtit ce inseamna o carte buna si mi-am data seama de valoarea ei pentru mine. Ele mi-au dat curaj si m-au convins ca nu sunt singur pe lume si ca pana la urma voi razbi. Citind mereu, ma simteam mai sanatos, mai puternic, munceam cu spor, mai usor.... Tot ce am mai bun in mine datorez cartilor."

 Maxim Gorki

        Cartea este una din cele mai mari minuni faurite de mintea omului. Indiferent de dimensiunile ei (deseori reduse) este totusi nemarginit de vasta: in ea regasim un numar infinit de oameni, locuri, intamplari. Desi este un obiect, are multa viata in cuprinsul sau. Cu ajutorul sau reusim sa calatorim in timp si spatiu. Ea ne prezinta trecutul si viitorul, aici si acolo. Cine iubeste sa citeasca este un om fericit caci poate trai, cu puterea gandului, unde vrea cand vrea, poate sta de vorba cu cei mai de seama sciitori, oameni de stiinta, istorici.
      O zi fara lectura este o zi pierduta. Inconjurati-va cu carti bune, indragiti-le ca pe cei mai buni prieteni caci ele ne dau totul si nu ne cer nimic.

      In seara asta incep o carte noua : Alice Munro - Prea multa fericire.( Premiul Nobel pentru Literatura in 2013).

Nerabdatoare sa o cunosc...

Primavara, bine ai venit!

Primavara

                 George Toparceanu

Dupa-atata frig si ceata
Iar s-arata soarele.
De-acum nu ne mai ingheata
Nasul si picioarele!

Cu narcisi, cu crini, cu lotusi,
Timpul cald s-apropie.
Primavara asta totusi
Nu-i decat o copie.

Sub cerdac, pe laurusca,
Cum trecura Babele,
A iesit un pui de musca
Sa-si usuce labele.

Pasarile migratoare
Se re-ntorc din tropice.
Gazele depun la soare
Oua microscopice.

Toata lumea din ograda
Canta fara pauza.Doi cocosi se iau la sfada
Nu stiu din ce cauza.

Un curcan sta sus, pe-o barna,
Nu vrea sa se bucure.
Motul rosu ii atarna
Moale ca un ciucure.

Doar Grivei, batranul,n-are                 
Cu ce roade oasele.
Ca de cand cu postul mare,
Toate-i merg de-a-ndoasele.

Pentru cate-a tras, sarmanul,
Cui sa ceara daune?…
Drept sub nasul lui, motanul
A venit sa miaune.

Dar acum l-a prins potaia
Si-a-nceput sa-l scuture…
Peste toata harmalaia
Trece-n zbor un fluture.

Pe trotuar, alaturi salta
Doua fete vesele…Zau ca-mi vine sa-mi las balta
Toate interesele!

@foto Coltcuvis